Ny fangaro misy poivre mangatsiaka dia novokarin'ny lakolosy maitso maitso mavo azo antoka, vaovao, salama. Ny kaloria dia eo amin'ny 20 kcal fotsiny. Manankarena otrikaina izy io: proteinina, gliosida, fibre, vitamina potasioma sns ary mahasoa ho an'ny fahasalamana toy ny fampihenana ny mety hisian'ny katarakta sy ny fahapotehan'ny maso, miaro amin'ny aretina mitaiza sasany, mampihena ny mety hisian'ny anemia, manemotra ny fahaverezan'ny fahatsiarovana mifandray amin'ny taona, mampihena. siramamy-ra.