Ao anaty fahatapahan-tsakafo ho an'ny mpankafy sakafo sy ny olon-tsotra,IQF Sugar Snap Peasdia manao onja miaraka amin'ny tombontsoam-pahasahinam-pahasambarana miavaka sy fahaiza-manao culinary. Ity ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ireo vatosoa maintso matsiro sy ny fomba hanokafana ny fahafahany feno ao an-dakozia.
Ny siramamy siramamy iqf, fohy ho an'ny siramamy siramamy siramamy tsotra, dia atolory ny tombontsoa ara-pahasalamana. Voaforona miaraka amin'ny vitamina A, c, ary k, miaraka amin'ny mineraly tena ilaina toy ny vy sy potasioma, ireo voanjo ireo dia mandray anjara amin'ny sakafo boribory. Izy ireo ihany koa dia loharanom-pahalalana tsara tarehy, famolavolana fanampiana ary fampiroboroboana ny gony mahasalama.
Saingy tsy mijanona eo ny tombontsoa. Ny siramamy siramamy IQF dia ambany ny kaloria sy ny tavy, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny olona mahantra. Izy ireo ihany koa dia tsy misy kolesterola ary tsy misy tavy saturated, mandray anjara amin'ny fahasalamana.
Rehefa mikapoka ny siramamy siramamy iqf dia tsy misy farany ny safidy. Ireto misy fomba malaza sasany:
1. Mikomy: Apetraho ao anaty harona mangotraka ny voanjo mangatsiaka ary mahandro rano mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-pahatratrarana. Ity fomba ity dia miaro ny lokon'izy ireo sy ny otrikaina mavitrika.
2. Mitsangantsangana: Manafana ny sotro solika ao anaty vilany na wok, ampio ny siramamy siramamy IQF miaraka amin'ireo legioma sy zavamaniry ankafizinao ary misy korontana mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-minitra vitsy. Ity fomba mahandro ity dia mitazona ny crunch ary mamoaka ny mamy voajanahary.
3. Mandroba: Atsipazo ny siramamy IQF taxi siramsim-boankazo miaraka amin'ny menaka oliva, sira ary zava-manitra izay safidinao. Aparitaho amin'ny lambam-paosy sy ny lafaoro ao anaty lafaoro mialoha ny 425 ° F (220 ° C) mandritra ny 10-12 minitra mandra-pahatonga azy ireo ary mamolavola tsiro mahafinaritra mahafinaritra.
4. Salady salady: Afo ny voanjo ary ampio izy ireo amin'ny salady tianao indrindra ho an'ny singa mamelombelona sy manahirana. Afangaro amin'ny legioma ravina, voatabia, voatabia, ary ny fitafiana fitafy iray hiparitaka tsiro.
Tadidio fa iQF Sugar Sugar Snap Peas Cook haingana, noho izany dia zava-dehibe ny tsy hialana amin'ny fikorotanana mba hitazonana ny fahamendrehany sy ny lanjany ara-tsakafo.
Rehefa mitohy ny lazan'ny siramamy IQF dia mitohy hatrany, ny mpankafy sy ny olona mahay salama dia mampiditra azy ireo ao anaty lovia. Avy amin'ny frires sy salady amin'ny lasopy sy pasta, ireo voanjo ireo dia mitondra loko, haingon-trano ary sakafo mahasalama amin'ny takelaka rehetra.
Noho izany, na culinary ianao na mikatsaka ny hampiakarana ny sakafo isan'andro, aza adino ny fotoana ahafahanao manatsara ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny fahafinaretan'ny culinary ny siramamy siramamy iqf. Miaraka amin'ny tsirony sy ny tsirony tsy ampoizina, izy ireo dia tena miavaka amin'ny lakozia rehetra.
Paositra: Jun-10-2023